包心菜被称作纯天然“胃菜”，生津解渴促进消化，可以推动胃酸代谢，维护胃粘膜。肠胃不好的人，尤其是身患胃溃疡、十二指肠溃疡的人，能够将包心菜打汁食用，每日一杯，还能够添加小量纯蜂蜜服用，对推动溃疡痊愈有很好的协助。

10、适度吃怪味食材

怪味食材除开具备生津止渴、健脾养胃的功效外，还能够除菌预防疾病哦。怪味食材能够杀掉菜中的病菌，可防止肠道传染病。夏天大量出汗因而非常容易遗失体液，这时候能够适度吃一些怪味的食材，他们的怪味能敛汗治腹泻，尤其是进到多雨季节后，气侯就较为湿冷，多吃些怪味食材还能去湿气。