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天天吃燕麦有什么好处

发布时间:2021-11-18 11:50:12

牛奶燕麦粥

原材料:燕麦片、牛乳、香蕉苹果、桂皮粉。

作法:

1、最先把香蕉苹果去皮切成片预留。随后把牛乳添加到燕麦片里边,用火灾烧开。

2、烧开后调为文火直到煮到燕麦片软糯。最终再添加香蕉片。桂皮粉依据本人爱好可选择性加上。

燕麦片的服用忌讳

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