吃一个月燕麦能瘦吗
发布时间：2021-11-18 11:50:11
五、苹果麦片粥
将苹果和红萝卜清洗切割成丝，燕麦片用小水泡开和胡萝卜丝一起放入锅中，加1/4杯牛乳和水要慢火煮，烧开后放入苹果丝，煮到苹果熟烂才行。
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