作法：将无肌肉清洗切割成小块，随后将川芎、枸杞子和黄芩二味中药材清洗，一并放进锅中，添加适量的水，用慢火熬煮3个钟头以上，時间越长最好是。

作用：滋润补肾壮阳，益气补血，能够改进女士失眠多梦、胸闷气短神疲、头晕无力和脸色苍白的病症，适用月经不调，精少色淡的肾虚女士。

6、蜜汁花生仁枣粥

原材料：大枣、花生仁、纯蜂蜜、稻米

作法：将大枣、花生仁清洗，随后用温开水侵泡三十分钟，随后添加适量的水熬煮，添加米，直到大枣和花生仁熟软，在添加适量的纯蜂蜜。

作用：具备补血补气的功效，花生仁含多种多样矿物和维他命，及其丰富多彩的蛋白，大枣能够补气补血，蜜峰能够美容养颜润肠通便，女士服食可使面色红润，光泽度。