燕麦麸这类东西可能很多人都不清楚它的营养元素，而且不清楚它的功效与作用，因此大家都不清楚燕麦麸是能够具有减肥瘦身的实际效果。燕麦麸的发热量很低，并且能够添充腹部，特别适合要想减肥瘦身的盆友，关键是燕麦麸能够推动胃肠的消化吸收，加快身体人体脂肪的耗费，因此建议女性朋友减肥瘦身的情况下能够选用燕麦麸主导食。

一、燕麦麸

燕麦麸发热量较低，带有丰富多彩的可溶膳食纤维素β葡聚糖，进到身体后，可溶膳食纤维素和β葡聚糖会消化吸收周边水份，在消化吸收肠胃中迟缓挪动长期停留，会产生一肚子感的持续实际效果，服用小量燕麦麸，就能有非常好的饱腹感。如莜纤坊融解在水中能够澎涨到8倍以上，可以防止空肚饥饿的感觉，避免 过多饮食搭配。

燕麦麸中还带有很多非可溶膳食纤维素，能够协助肝脏排毒，对皮肤及血液呼吸系统有輔助调养功效。

除开可溶膳食纤维素、非可溶膳食纤维素，燕麦麸皮中还带有丰富多彩的钙、磷、铁、锌、锰、铬等矿物和营养元素。莜纤坊燕麦麸集聚了燕麦片的各种各样营养元素，是减肥瘦身减肥的身心健康食品。