裸燕麦这类东西我们在日常生活中应该是服用较为少的，可是针对北方地区的盆友而言，应当对燕麦片是较为了解的，关键是由于燕麦片是北方地区的特点正餐，能够用以熬粥及其制作面包等服用。裸燕麦的吃法最好制做点心，熬粥或是做饭也是能够的，大伙儿能够来学习培训它的做法，在平常试着一下。

全胎芽裸燕麦米熬法：

一、熬粥：

1、燕麦米不必洗淘，由于燕麦米的表面有一层营养成分很高的燕麦片素，将来企业可能把燕麦片素提炼出为药物和保健产品，对富贵病人会有医治功效，每一次煮2两够一人吃两餐，一次吃二碗;

2、我们如今生活起居中煮燕麦米非常简单的方式是将其熬成粥，加1：15的占比的水焯，水能够适度调多，1：20的占比实际效果最好是，不必煮得太稠;

3、用一般的铝锅或是砂锅煮，不能用烧菜的炒锅煮，要不然色调不好看;