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酸奶属于凉性还是热性

发布时间:2021-11-18 11:46:53

1、促消化

酸牛奶可以推动胃酸代谢,进而提升胃口,提升消化吸收工作能力。因此消化不良的小伙伴们能够 喝些酸牛奶。

2、避免 便秘

酸牛奶是根据造成很多的短链脂肪酸,来推动肠道蠕动及菌体很多生长发育,因此喝些酸牛奶,能够 改变血浆渗透压进而避免 便秘。

3、预防流感

据统计,酸牛奶能够 让呼吸道感染的概率减少12%,因此喝些酸牛奶是能够 预防流感的。

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