大豆是平性的食材，不属于性热也不属于性凉。大豆能够 被生产加工制做成各种各样食品，平常多吃大豆能够 提升身体的免疫能力，大豆中带有甲基纤维素能够 具有润肠的功效，针对心脑血管病的身心健康也是有很多益处的。可是消化不良的人不应多食大豆，会导致腹胀腹痛的不良影响，痛风的病人最好是不必吃大豆。

大豆归属于平性

大豆并不是凉性食物，只是平性的豆类食品，大豆的蛋白、脂肪率丰富多彩，因此能具有一定的清补功效，大豆也被大家称之为是植物肉，不但是它的营养成分丰富多彩，它还能制成各种各样美味可口食品，比如水豆腐、豆桨、豆油皮、豆腐干、水豆豉这些。

大豆不能多吃

大豆吃多了非常容易消化不良，导致胃部不适、腹胀腹痛等不良影响，特别是在针对痛风病人要少吃大豆，由于豆类食品食品带有漂呤，会促使痛风病症加剧，一般每日服用大豆的量不必超出50克，那样摄取的大豆营养元素会更非常容易被身体充足消化吸收。

黄豆功效功效