在怀孕早期的情况下，胎宝宝并不是非常的平稳，因此此刻孕妇一定要重视饮食搭配调理，应当注意休息，在饮食搭配层面也应当掌握一些忌讳，要掌握什么可以吃什么不能吃，做为栗子而言，适度的吃一些是有益处的，它可以推动胎宝宝的优良生长发育，此外在强壮人体预防传染病层面也是有非常好的功效，我们看来一下这些方面的內容。

怀孕早期能吃栗子吗

板栗营养丰富，对准妈妈具有非常大的营养成分。能够 养血健脾，预防心血管疾病，对胃肠也是有非常好的滋补功效。准妈妈当然可以吃栗子，并且也有许多 益处。

1：推动胎儿生长发育

板栗含有钙、磷、铁、钾等矿物及维他命C，维生素b21、维生素b22。维生素b22的成分是稻米的4倍，每100克还带有24mg的维他命C。此外还含有胡罗卜素和叶酸片。这种全是胎儿生长发育所需要的物质。