牛羊肉自身就带有多种多样对身体健康有益处的营养元素了，多吃羊肉对推动身体的基础代谢具备非常大的协助，而用牛羊肉同姜片，隔水炖，女士食之能去寒。

豆桨：

当然这不是传统式的豆桨了，这类最合适体寒身体素质人喝的豆桨的做法但是有很多注重的，可把来到核的大枣，核桃仁烤香了以后，添加白芝麻，随后同大豆一起制成豆桨，肯定的健康养生，肯定的健康保健。

糯米粥：

檽米是最合适体寒的人吃的，做糯米粥的情况下，可适当的添加干桂圆，大枣这类的实品一起煮，在这儿提示一下以便提升口味，要放糖得话，最好是的挑选是老红糖。

川芎鲫鱼豆腐汤：