每一个人的身体人体不尽相同，体寒的人很容易感冒，因此要提升营养与膳食，较为理想化的食补方式便是多喝些汤，可是体寒喝什么汤好呢？体寒的人能够 喝一些补气血补血的汤，例如当归炖鸡汤，针对改进手脚凉有非常好的实际效果；羊肉汤能够 养胃；豆桨针对女士而言也十分有益。

当归炖鸡汤：

用川芎同鸡隔水炖，先用火灾炖半小时，再用文火炖2个钟头以后，直到肉烂了以后，喝粥，吃荤，常常吃得话，就可除去人体的寒了，对改进手脚冰冷的问题具备非常大的协助。

红枣水：

用大枣和老红糖一起煲，再添加适量的干桂圆，喝粥，由其是在女士经后，更可喝，对改进体寒身体素质具备非常大的协助。

羊肉汤：