大家老是会应用莴笋和蒜苗这二种食物炒瘦肉吃的，可是非常少有些人会在烧菜的情况下将这二种食物独立放到一起炒的，实际上那样的作法尽管说十分的新式，但是也并沒有一切相冲的状况产生，这二种全是较为普遍的食物，所以说沒有那么多的服用忌讳的，大家能够 虽然去安心的一起服用的。

配搭服用

1.蒜苗加油麦菜。

二者同食，能够 除菌消炎，降血压降血脂，益智类健脑，避免 牙龈流血，清除内火，及其补充维他命C欠缺。

2.蒜苗加黑木耳。

蒜苗针对脾胃虚寒、泄泻不止、毒疮水肿等症状有輔助医治功效;黑木耳则养血养胖、散血活血、降血脂减肥瘦身。二者同食，其效暴增。