有很多的科学研究表明，在平常日常生活适度的多吃些奶油芝士还具备爱牙护齿的作用，尤其是对龋齿的预防更为合理。大家在用餐时吃一些奶油芝士，可合理的防止龋齿。这是由于吃带有奶油芝士的食材能大大增加牙表面的含钙，进而具有抑止龋齿产生的功效。

3、芝士吃法全集

3.1、芝士焗饭

原材料：白米饭，安佳马苏里拉奶油芝士，生鸡蛋，丝瓜，黑胡椒，大蒜，味精，盐，芝士粉，鲜奶油，无盐黄油适当。

作法：

3.1.1、无盐黄油在热锅中烧溶化，放进敲碎的大蒜炒出香味3.1.2、放进打撒的鸡蛋炒3.1.3、放进丝瓜煸炒，再添加捣散的白米饭煸炒3.1.4、放进黑胡椒，味精，盐调料3.1.5、倒进适当鲜奶油再次煸炒