在如今的社会，很多人出現了血糖高的问题，在这里类群体中，有一部分是糖尿病人，这儿要提示大伙儿留意，长期血糖高，伤害十分大，例如会造成一些心血管疾病，此外血糖高会造成 免疫力下降，还会继续造成低钙血症这些，针对血糖高的人而言，一日三餐一定要调节好，那麼病人能否吃芝士呢？

血糖高能吃奶油芝士吗？

1、糖尿病能吃芝士吗

可以吃的。奶油芝士便是普遍的乳酪，它带有丰富多彩的钙、锌等物质，历经一系列的发醇，能使身体更非常容易消化吸收营养物质。权威专家发觉，奶油芝士既能减肥瘦身，又能减少得了糖尿病的风险性。

美国和西班牙科学研究工作人员在跨过欧州8个國家的16800名身心健康成人和12400名2型糖尿病人为目标而进行的多管理中心随诊科学研究中发觉，奶制品产品的健康风险并沒有大家害怕的那麼极大，乃至恰好反过来，每日坚持不懈吃55克以上芝士奶酪（大概两块）的人，与肥胖症肥胖症相关的2型糖尿病风险减少大概12%.

权威专家表明，芝士奶酪往往有防止2型糖尿病的功效，可能是由于其发醇全过程的造成了一些有利慢性疾病的物质。有见解觉得，乳酪中的益生菌粉会减少胆固醇，造成能够 避免糖尿病的一些维他命。除此之外，奶制品产品还含有维他命D、钙和镁，这种都有利于避免糖尿病。