菠菜火烧的做法
发布时间：2021-11-18 11:41:21
三、营养成分
西兰花中含有胡罗卜素，维他命C，维生素B12，矿物，辅酶Q10等微量元素，在其中每100克西兰花中为维他命C成分为32mg，膳食纤维素1.7克，钠成分85.2mg，西兰花每天宜食80克。
西兰花中带有丰富多彩的铬元素及其相近甘精胰岛素的物质，能调整血糖值，使之维持稳定情况，因而，糖尿病人能够 常吃菠菜，维持血糖值稳定。
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