西兰花火烤是一种用西兰花制做而成的火烤，因为菠菜的营养使用价值较为高，且西兰花的口味也比较好，因而西兰花火烤变成很多人都非常喜欢的一种食材。自然，要想制做西兰花火烤得话，也并并不是一件难题，大伙儿在家里就可以进行。下边，就为大伙儿介绍一下西兰花火烤的做法及其营养成分！

一、西兰花火烧的做法

所需食物：面糊适当、西兰花1把、虾米皮适当、食用油少量、食用盐4克、葱5克、姜5克、麻椒油适当

做法：

1.西兰花切小傅撒进小量盐冲出水份，手攥干预留

2.把攥好的菠菜和虾皮混和在一起放进姜蒜末放进适当的盐，倒进适当麻椒油，鸡精，搅拌均匀就可以