水煮西兰花的热量
发布时间：2021-11-18 11:40:36
3、西蓝花带有丰富多彩的膳食纤维素，能够抑止身体对糖原和人体脂肪的消化吸收，进而软化血管及餐后血糖水准。甲基纤维素不容易消化吸收，消化吸收澎涨，令人造成饱腹感，有利于降低别的食材的摄取，对控制休重很有协助。次之，甲基纤维素还能刺激性肠胃蠕动。
4、西蓝花中带有丰富多彩的黄酮素化合物，这类物质除开能够避免感染，还能清理血管垃圾，避免血小板凝固阻塞血管，进而减少心脏病和中风的生病概率。
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