米线和米饭哪个热量高？
发布时间：2021-11-18 11:38:49
一、关键食物：稻米、燕麦米、高梁米、紫红薯、冬瓜、冷水适当。
二、五谷杂粮白米饭制做流程：
1、准备好需要的食物，冬瓜和紫红薯各自削皮、清洗。
2、将清理干净的紫红薯和冬瓜各自切块状，冬瓜和紫红薯切一小块非常容易炖烂。
3、将稻米、燕麦米、高梁米混和在一起，用冷水清洗2~3次。
4、将清洗过的稻米、燕麦米、高梁米倒进电饭锅锅中，添加切完的冬瓜、紫红薯和适当的冷水，侵泡10~15分鐘。
5、10~15分鐘以后接入电饭锅的开关电源，挑选煮米饭作用，按起动键刚开始制做。
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