2、烤香蕉能造成低聚木糖成份。吃含很多低聚木糖的香蕉苹果瓜瓤，可推动肠内菲德氏菌的提升，提高大便工作能力。

3、烤香蕉对美容护肤、减肥瘦身等有非常大的实际效果。烤香蕉十分甜，因而会被大家觉得，热量一定很高，其实不是，一根烤香蕉(净重量约100克上下)的热量，仅有87卡罢了，与一餐的白食量(150克220卡)比起來，大概仅有一半下列的低热量。此外，烤香蕉还含有食物纤维，对减肥瘦身非常合理。因而，就算是已经减肥瘦身的人，也可以无所顾忌地享受烤香蕉。

烤香蕉的做法

1. 取一完善香蕉苹果削皮，切割成需要的片状。

2. 将防油纸或油纸铺在烤盘里(沒有油纸就买镀层防油纸，不能用白锡纸，要不然所有粘在紙上撕不出来)

3. 切完的香蕉苹果片状摆在防油纸上。