花菜是一种很美味的食物，尽管吃起來可能味儿略微口味淡一些，不可以与一些味儿较为重的食材对比，可是花菜的营养成分是很高的，还能够协助大家处理一些人体层面的问题，例如輔助医治疾患，实际效果還是很非常好的。花菜一般全是用于炒海吃，还可以与别的的食物营养。那麼，花菜能够 和什么一起炒?

辣椒、番茄、平菇、黑木耳、五花肉。

1、青椒炒花菜

(1)花菜分为一小块，清洗，放进开水锅内稍烫一会儿捞起来，控净水份;辣椒、红萝卜各自清洗均切成片;姜清洗削皮切末。

(2)炒菜锅加食用油烧至三成热，放生姜沫、发制虾米音乐、花椰菜爆锅，待花菜六成熟时，放醋、白砂糖、食盐、鸡精，煸炒数下，再添加辣椒片、红萝卜片略炒至断生，用吉士粉勾薄芡，淋入麻椒油、色拉油炒匀，盛盘就可以。