平性水果可健脾开胃健脾胃、滋阴养血、非常容易消化吸收，身心健康者可长期性服用，合适较柔和、一切身体素质。

释迦、李子果、番木瓜、蓝莓、苹果、波罗、青柠檬、刺莓、青梅果、火龙果、青枣、橄揽、甘庶、桑葚子、酪梨、无花果、人心果、红提、莲雾。

橘子的功效与作用

桔子有抑止葡萄球菌的功效，可使血压上升、心脏激动、抑止肠胃、孑宫肠蠕动，还可减少毛细管的延性，降低毛细血管流血。

桔子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可当药，在生活起居中充分发挥着关键的功效。

1、橘子皮是一味行气、除燥、清热利湿、止咳化痰、止咳化痰、健脾胃、和胃的要药;刮掉乳白色里层的橘子皮外皮称之为桔红，具备理肺气虚、化痰、止咳化痰的功效;