2、滋阴养血强身健体

毛肚能滋阴养血强身健体，它带有的优质蛋白是身体务必的营养元素，而它带有的碳水化合物则能推动身体新陈代谢，能够 提升人体人体内脏的作用，从中医学视角上看毛肚还能益气，减轻气血虚，因此平常大家吃毛肚能够 健壮人体，也可以用以病后身体的调养。

3、补钙补锌健骨

毛肚是一种钙成分非常高的食物，并且它带有的营养元素钙便于身体消化吸收和运用，平常大家服用之后能够 考虑身体对钙的需要，能推动骨骼生长，也可以防止骨质疏松。非常是中老年群平常坚持不懈多吃一些毛肚，对防止骨关节病病症有非常大的益处。