水果的含糖量排名是怎样的？
发布时间：2021-11-18 11:28:03
对于吃苹果的量，建议每一次吃一个半（大概100克）或1个（约200克），并测算到每天总发热量中。假如多吃完，就需要降低相对的正餐量。例如，多吃完1Kg甜瓜，应当降低正餐50克（1两）；吃完200克苹果、梨，应降低正餐25克（一两）。
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