在生活起居中，大伙儿会吃各式各样的新鲜水果，特别是在来到夏季和秋季的情况下，简直许多新鲜水果完善的时节，此刻可以吃的新鲜水果比较丰富，在吃苹果这一件事儿上，大伙儿需要留意的事宜许多，最先要掌握新鲜水果的特性，例如许多新鲜水果是性凉的，因此胃肠不好的人要少吃，此外这些血糖高的人，干万不能吃糖份较高的新鲜水果，下边详细介绍新鲜水果的糖份排行。

新鲜水果的糖份排行：

普遍水果含糖量排名榜

糖份在4%—7%中间的新鲜水果：甜瓜、草莓苗、白兰瓜等。

糖份在8%—10%中间的新鲜水果：梨、青柠檬、大樱桃、哈蜜瓜、红提、水蜜桃、菠萝蜜等。

糖份在9%—13%中间的新鲜水果：苹果、杏、无花果、橘子、红心柚、荔技等。