儿童补钙铁锌的時间

钙中药制剂：二餐中间，独立补充

补剂合适在2次喂母乳或二餐中间吃，例如早上10点上下或中午二三点钟都能够。但需要提示的是，给儿童补钙，补铁剂最好是独立服食，不必将其与牛乳、豆桨、水果汁、蔬菜汁、小米汤同屏，会减少钙的消化率，大一些的小孩要防止与西兰花同吃，由于西兰花中含草酸，不利钙的消化吸收。有关阅读文章：给儿童补钙要防止五大错误观念

锌中药制剂：二餐中间，钙锌不一样补

补铁也是在二餐中间，且锌与铁、钙等补剂不可以另外吃，由于锌与钙全是正离子，被消化时，会造成相互之间影响，减少相互的消化率。

假如需要两者都补充的，服食時间最好是间隔2—3钟头以上，例如早上服补铁剂，中午再吃锌补充剂。