很多人都爱吃方便面，不但因为它便捷，也是因为它够香酥，可是很多人也担忧吃方便面会胖吗，要了解便捷面的热量并不低，乃至高于一般同样多米饭的热量哦!担忧吃方便面会长胖的盆友肯定要考虑到便捷面的热量!

便捷面的热量：472 卡路里(100克)

有一次由此可见泡面是多么的地高热量食物啊，泡面在类似食材中是企业发热量较高的了，每100克便捷面的热量就占有了一般成人保持健康的前提条件下，每日所需要摄取总发热量的20%，因此减肥瘦身人员可要注意了!

并且還是高碳水化合物、高脂的食材，这种让人长胖的物质姑且不提了，那也有很多的添加剂，因此不建议常常服用哦!

吃方便面有哪些伤害

泡面由于食用方法便捷，味儿也很香，遭受许多 工薪族和宅男宅女的亲睐，都要在抽屉柜里提前准备几袋泡面。但是吃方便面的伤害大伙儿又是不是清晰呢?吃方便面不但非常容易造成容易上火，乃至还会继续造成癌症。因此吃方便面的伤害你迫不得已了解!