做法

薏仁米、紅豆、红小豆、黑豆清洗,干桂圆拨壳清洗,预留。薏仁米、紅豆、红小豆、黑豆自来水放电冰箱侵泡一晚。锅里加相等水,薏仁米、紅豆、红小豆、黑豆用火灾烧开后转中文火煮约20分钟。依据本人喜甜水平,放进适当老冰糖就可以服用。

薏米的功效

防癌抗癌

国外薏仁米也有着防癌食品之称,因为它带有一种硒元素,那样原素能合理的抑止癌症体细胞的繁育,针对一些癌症拥有 輔助医治的功效,非常是肺癌,也是适合,还可以缓解一些病人在放疗时的副作用,身心健康的群体常常吃薏仁米,能让人体更轻捷魅力,极大地减少了肿瘤患病率。

健脾养胃、促新陈代谢