莲子芯的功效大，因此在家里自身除掉的莲子心就不必丢掉哦，用于泡水喝实际效果最好是了。莲子心泡水喝的方式，一起来看一下。

莲子心泡水喝的方式

非常简单的便是用于立即沸水冲调，一般在机器设备中放进5到20粒就可以了，放得过多会使它的味儿越来越十分的苦，随后再用沸水立即冲调，等候5分鐘后，便能够 服用了。

还能够用莲子心配搭其他原材料开展冲调，如用莲子心30克、绿茶叶30克，冲进开水，焖5分鐘后食用，能够 反复冲调哦。

莲子心一般群体均可食，无副作用。适合体质虚寒，发慌，失眠多梦，频繁遗精者服用;适合脾气虚，肠功能紊乱的人服用。适合癌症患者及放疗化疗后服用;适合女性脾肾虚虚的白带多有异味的人服用。

平常大便干硬难破或腹部撑胀的人禁吃，也不能长期的过多服用莲心，由于莲子心是寒凉的，不宜长期服用，会对偏虚寒体质的人造成不太好的影响，不利身心健康。