红提红枣莲子粥的作用与功效

红提带有多种多样营养元素，不但能促消化，常吃红提更对神经衰弱、过度疲劳大有益处。莲籽性平味甘、涩，深入人心、肺、脾经，具备健脾、益肺、养神、益肾和固肠等功效。红萝卜所含微量元素诸多，具备一定的降血压、清脑、抗感染、抗敏和提高眼睛视力的功效。莲籽红提萝卜粥含有多种营养元素、矿物等，食之能清肝火益肾、益气养血养血、健脾开胃等，合适肾炎水肿、高血压、冠心病、肺虚咳嗽、盗汗等症的病人。红提具备延缓衰老的功效，和红枣莲子一起配搭得话能够有健脾养胃的功效，并且还能够提升群体的免疫能力，针对养心安神的功效，并且还能够止咳润肺止咳化痰，合适秋天服用。

红枣莲子粥的作法，大家都学好了吧，能够看得出它给与我们的营养成分是比较多的，能够补充丰富多彩的蛋白，优质蛋白质，清肝火补肾壮阳养血补气健脾养胃，另外还能够滋养皮肤，延缓衰老，因此大伙儿何不试试吧。