红豆莲子花生粥的功效
发布时间：2021-11-18 11:25:50
喝汤是许多 家中的一种习惯性，每日的粥也会换着做，例如小米汤，玉米粥，也有较为火爆的紅豆莲籽花生粥这些，这种粥不但有营养成分，并且口味非常好。紅豆莲籽花生粥制做时要留意先把莲籽泡一下，另外花生仁还要泡一下，自然，假如新鮮的莲籽能够立即煮，这类粥不但具备行气活血化瘀的功效，并且对润肺止咳也合理。
一、身心健康作用
紅豆：行气、清热去火、活血化瘀
莲籽：养心安神、治腹泻、健脾
老冰糖：和胃、健脾胃、止咳润肺
二、食物用材
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