湿莲子的功效与作用
发布时间：2021-11-18 11:25:49
莲籽的吃法：
减肥瘦身莲心茶
做法：
最先我们提前准备干莲子心3克和绿茶叶1克，把莲子心和荼叶放进杯子里边，用煮沸的开水冲调一杯上下，随后用外盖盖起来焖个5分鐘就可以食用，最好是餐后喝，莲籽茶能够反复冲饮，直至莲心色调变谈才行。
桂圆莲子羹
桂圆肉100克，鲜莲子200克，老冰糖150克，白砂糖50克，淀粉和面粉适当。
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