孕妇在怀孕期留意提升营养成分，孕妇人体营养成分充裕才会对宝宝发育好，但孕妇有的食材不能吃，并不是哪些食物都能够吃，薏米仁是一种营养成分高的食物，能够补充身体优质蛋白质，补充身体各种各样维他命，许多 孕妇不清楚能不能吃薏米仁，薏米仁孕妇可以吃吗？接下去我们看来一下吧。

一.薏米仁介绍

荷兰豆别称眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等，开紫红色花，黄豆粒和豆荚可供服用，花、种皮可当药。有黑与白之分，黑的旧称“鹊豆”。白的叫薏米仁，或者杨岸豆。薏米仁营养丰富，既能作滋补养生佳品，又能作盛暑清爽饮品。荷兰豆带有维生素D、B、C、维生素b3、钙、磷、铁、锌等微量元素。

二.薏米仁孕妇可以吃吗？

荷兰豆中含有钙、磷、镁，是组成骨骼和牙的必不可少，也是胎宝宝身心健康生长发育的基本确保。而含有的铁，则有造血功能、补血补气的作用。荷兰豆中还带有维生素B12，有推动凝血功能的作用，在孕妇分娩时孕妇有可能很多流血，因此在孕后期应多服用一些含有维生素B12的食材，防止出血不止的状况，而荷兰豆就是挑选之一。怀孕晚期的孕妈妈对很多营养成分的要求都是有提升，服用一些荷兰豆是非常好的挑选。