养胃蔬菜大全
发布时间：2021-11-18 11:25:42
2、水与健康:每日早晨起床刷牙后喝一杯温开水,大约100ml上下,有利于排肠毒;下午10点上下喝一杯;中饭前喝一杯;中午3点上下喝一杯;夜里用餐时如果有汤类目的能够无需饮水。要留意的是夜里9:30之后最好是不必饮水,以防第二天早晨起来,眼周水肿。
3、防寒保暖养护:虽是春天,但凉意并沒有彻底褪掉,白天黑夜温度差转变還是非常大,因此身患慢性胃炎的人,要需注意胃里的防寒保暖,适度增加衣服裤子,夜里入睡盖好被子,防止腹部受凉而引起胃痛或加剧旧病。
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