海叁是一种高雅的营养保健品，尽管看上去它的表面并不是非常好，乃至在泡开以后就仿佛黑糊糊的小虫子一般，会出现一些人较为反感，可是不得不承认海叁的高营养成分。不但可以为人体出示营养成分，还能充分发挥出医治疾患的功效，补阴、锁精也是轻轻松松。那麼，海参怎么侵泡才算是最恰当的呢?

生产食物疫苗海叁4个 、鱼胶50克、 猪瘦肉100克 、盐4克 、冷水3碗

作法和方法：

海参泡发流程：用面盆盛起矿泉水，放进海叁，裹上保鲜袋，放进冰箱冷藏侵泡，每过8—12钟头换一次水，持续泡开2到3天，就可以烹饪了

它是侵泡了3天的海叁，比原来长胖了三四倍上下