在吃食材的情况下能够尽可能多吃一些高蛋白的食物，由于高蛋白的食物十分有利于补充身体所缺营养成分蛋白质。在其中鲜虾和生鸡蛋全是二种高蛋白的食物，因此多吃鲜虾和生鸡蛋对身体十分有益处。假如想让鲜虾和生鸡蛋实际效果翻倍得话，就可以将鲜虾和生鸡蛋一起炒。因而鲜虾和生鸡蛋配搭在一起应当怎么制作?

虾和鸡蛋能一起吃吗

能够，虾和鸡蛋能够一起吃，虾和鸡蛋都归属于高蛋白食物的食材，并且这类高蛋白食物非常容易被我们的身体消化吸收，有利于给我们的人体补充充裕的蛋白。

虾和鸡蛋的营养成分

虾中有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素D、B1、B2、E、尼克酸等，这种营养元素针对身体都是有非常大的益处。能够给我们的人体上的一些问题产生一些改进。

生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物质，对我们的人体有非常大的益处，能够补充我们人体内所需要的营养元素。