原材料：紅豆100克、薏仁米70克、老冰糖60克、水适当。

作法：1.紅豆、薏仁米、老冰糖预留;2.将薏仁米、紅豆清洗干净;3.将清洗的紅豆和薏仁米倒进压力锅中，添加10-15倍的冷水，随后添加老冰糖;4.盖上盖子，大火烧上汽汽车后转文火，压25-30分钟就可以。

tips：假如要想提升消暑的能量，能够在薏仁米、紅豆里添加绿豆。也可依据自身的身体素质交互组成，例如失眠的人可加莲籽、百合花;关节痛的人加一些生白芍、生甘草;假如受凉感冒了，可加几块姜片;肾虚的人可加一些黑豆;食欲不佳、体质虚弱的人可加淮山药;腹痛、糖尿病人则能够加冬瓜。此外，薏米红豆汤吃多了对肠胃不好，不适合空腹服，合适早上用餐。

温馨提醒：煮薏仁米或紅豆去湿气时切勿增加米

假如你吃薏仁米或紅豆目地是去湿气，那麼，煮薏米红豆千万别添加稻米一起熬煮。由于稻米长在水里，带有体内湿气，湿性浓稠，因此，稻米一熬就稠了。紅豆和薏米仁全是祛湿的，自身没有湿，因此他们如何熬也不稠，汤很清。

中医学刚好是运用了它这类清的特性，来把身体的湿给祛除。一旦加进稻米，就相当于加进了体内湿气，因此全部粥都稠了。味儿尽管更强了，但针对健康养生而言并不是好事儿，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏米仁就都徒劳了，作用毫无。