血压把纯蜂蜜，新鲜水果和水依照1：3：10的占比准备好。(跟器皿的容积不相干，比如，1斤的纯蜂蜜，就放3斤的新鲜水果和10斤的水)水果切成一小块。

血液把三者放进器皿，新鲜水果无需削皮，清洗就可以，三者的总容积不适合超出器皿容积的80%。

补充把器皿密封性好，放到阴凉的地方，一定要密封性好。随后，假如见到器皿有腹胀状况，打对外开放气，让汽体商品流通。置放至少6月，時间自然越久越好，至少6月。

负重倒入时，拿过滤网把碎渣过虑，剩余的水果酵素就可以喝过。

水果酵素没法根据内服来补充。因为它在消化系统里便会被溶解为小分子水。

绿色植物的水果酵素一般没法催化反应身体的生理学活动。