莲藕的吃法有很多，一些女士会用连藕和一些具备滋补养生实际效果的食材煮汤喝，那样的食材针对女士而言十分的好，长期性喝得话会让女性朋友皮肤鲜嫩有光泽度。大枣连藕粥是许多 南方地区女士十分喜欢的食物，实际上大伙儿能够在家里自己制作，先给大伙儿实际说下红枣莲藕汤的作法。

一、大枣连藕减肥汤

原料：大枣5个，连藕500克，猪小排300克，米酒、盐、色拉油适当。

作法：

1、将大枣清理干净，对半扒开。藕清洗，切成片。

2、猪小排清理干净放进锅里加冷水，米酒，烧开后捞起来，再度用冷水清洗除去血污。