无油煎蛋热量
发布时间：2021-11-18 11:15:50
1、小盘子里放小量的水
2、把生鸡蛋打进碗里，用叉子在蛋黄上匀称叉四下，放点盐
3、在小盘子上包起保鲜袋，用叉子在保鲜袋扎穿好多个眼
4、小盘子放进微波炉加热里，高火1分鐘(糖心)，1分15秒，熟透。
香椿芽荷包蛋角
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