小朋友的胃肠和大人的胃肠不一样，小朋友的胃肠一般都较为敏感，难以消化吸收不容易消化吸收的食材。因此 小孩假如吃完什么难消化吸收的食材很可能会腹泻。栗子这类坚果里边含有许多 营养元素，多吃对人的身体有利。可是假如吃的过多就可能会造成 容易上火，因此 小朋友吃栗子一定要控制量。那麼小朋友吃栗子好么?

一、小孩子能吃栗子吗

当然可以，但不必让小宝宝吃太多了，太多了就不好了，由于板栗吃多就会有上火症状，要多给婴儿喝水，板栗里的营养成分很丰富多彩的。

小宝宝在吃栗子的情况下要使他专心致志，不必使他讲话，蹦跳，嘻笑等，一定要少食多餐。

栗子，别名栗、栗子、板栗、风腊，是壳斗科栗属的绿色植物，原产地于我国，遍布于越南地区、中国台湾及其中国内地地域，生长发育于海拔高度370-2800米的地域，常见于山坡地，已由人工服务普遍种植。板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，尽管成分沒有榛子仁高，但仍比苹果等一般新鲜水果高得多，尤其是含钾成交量放大苹果高于3倍。

栗子是冷杉木科栗属中的灌木或灌木丛统称，大概有7-9种。原生在北半球地图暖温带地域，绝大多数类型栗树全是20-40米多的落叶乔木。