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蛋白粉一般什么时候吃

发布时间:2021-11-18 11:15:00

2、配搭服用:在服食蛋白质粉以前要吃一些有发热量的食材,那样能防止空肚服用蛋白质粉而导致消耗。

3、溫度不适合超温:蛋白质粉在高溫下能丧失其特异性,影响其功效。因而蛋白质粉不能开展烹煮或用开水冲服。一般温度应维持在40度上下。

4、蛋白质粉不可以与酸碱性饮品混和服用:酸碱性饮品里带有柠檬酸成份,与蛋白质粉相逢后,会产生稠状,影响其实际效果。

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