在中午的情况下很多人也会习惯性服用蛋白质粉，实际上那样是不太好的，由于学习培训和工作中消化吸收我们过多的动能，非常容易造成饥饿的感觉，因而人体需要补充动能，午饭时就可能吃的大量或者更丰富些，这时候再吃蛋白粉是没有用的，由于午饭的动能都无法消化吸收，蛋白质粉在补充进来也是于事无补的。

夜里

一天的繁忙偶会令人觉得精疲力竭，那麼在这个时候我们能够小量的服用一些蛋白质粉，临睡前应用蛋白质粉还能够提高睡眠的品质。

蛋白质粉恰当食用方法

1、按量服用：蛋白质粉的商品有很多款，使用人应在服食前认真阅读产品介绍，依照商品强烈推荐量来服食，不必随便的提升或降低摄取量，以防影响补充实际效果。