蛋白质粉有一定的养生保健的功效，在吃蛋白粉的情况下还要掌握一些時间，蛋白质粉的使用时间应当说成较为灵便的，在早上下午或是夜里都能够适度的吃一些，对运动健身的人员而言能够在运动健身以前，和运动健身以后适度的吃一些蛋白质粉，在吃的情况下还要留意些事宜，例如不能吃得过多，不可以长期服用蛋白质粉这些。

蛋白质粉什么时候喝好

早晨

很多人喜爱吃蛋白粉可是却不清楚哪些吃最好是的，在早上得话，我们历经昨日一晚上睡眠质量以后人体里边的动能都是被用尽的，那麼在这个时候是最需要补充蛋白的，能够在醒来或锻练完后30分钟内服用蛋白质粉，有益于更强的消化吸收，因此 建议早晨应用20~30克蛋白质粉，谨记不能空肚服用与饮品、水果汁一起吃。

下午