增肌蛋白粉，它也归属于蛋白质粉的一种，这类增肌蛋白粉非常合适在健身运动的情况下吃，因为它里边不仅带有蛋白，并且还带有碳水化合物化合物和别的的一些营养元素，在健身运动之后，有利于对人体身体素质的补充，并且也有推动增长肌肉的作用，下边我们就来了解一下增肌蛋白粉何时吃最好是。

增肌蛋白粉何时吃最好是

1、早晨起床后

早晨起床时，你早已有6~9个钟头沒有吃东西了，这就代表着人体很可能会继而溶解肌肉组织获得碳水化合物来出示动能。以便阻拦肌肉的吸收代谢，维护得来不易的肌肉，你需要尽可能快地把碳水化合物传至血液循环系统中去。

这时的最好蛋白质粉挑选:20~40克水解反应乳清蛋白粉或是分体式乳清蛋白粉(别的比较好的挑选还包含:微解决乳清蛋白粉、分体式牛羊肉蛋白质粉、水解反应乳清蛋白粉及其分体式大豆蛋白粉)。