地瓜这类东西一切正常状况下是能够润肠的，由于地瓜带有许多 的甲基纤维素，适度的进餐有利于胃肠的消化吸收，可是吃太多的地瓜会造成腹胀及其打嗝儿等，还会继续提升胃肠的压力，进而会造成便秘症状。针对红薯的营养使用价值我们能够来掌握文章内容详细介绍的內容，而且在便秘的情况下還是不必吃红薯了，可以吃一些蔬菜等推动胃肠的肠蠕动。

吃红薯会便秘吗

基本原理上不容易，但直接生吃或吃多可能会便秘。地瓜原本含膳食纤维成份较多，适度进餐是有益于消化道的排尽的，并不会造成 便秘症状。但是：

1、吃多也许会便秘

地瓜带有一种抗霉素，在人的消化道里造成很多二氧化碳汽体，非常容易导致腹胀、打嗝儿、排气管。每一次小量进餐，或可防止。假如你一不小心吃多了，地瓜过多进餐也会造成肛门口排气管增加和肠胃压力加剧，可能造成 便秘的状况。尤其是胃十二指肠炎的病人最好是不必进餐地瓜为妥。

其次，地瓜的糖份多，一下吃太多，人体一时消化吸收不完，剩下一部分滞留在肠胃里非常容易发醇，非常容易使腹部不适感。因此中医学也觉得，湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食地瓜。