4一天合适吃几个大闸蟹

一天合适吃是多少大闸蟹，关键還是与本人身体素质及其大闸蟹的尺寸相关。

一般一切正常身体素质的成人一天吃一斤二两上下的大闸蟹就充足了，也就是二两截蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，视详细情况而定;而老年人、小孩子等身体素质较为孱弱的群体数最多一天吃一只，并且大闸蟹不可以天天吃，由于蟹肉中带有的胆固醇成分极高，天天吃非常容易造成高脂血症、肥胖症等病症，还会继续提升患心血管疾病的概率，伤害人体的身心健康。

5小提示

减肥瘦身期内的群体在吃蟹时，能够适度的蘸点姜片末、蒜头末、食用醋等调和而成的料汁服用，那样不但不容易发胖，还能提升清蒸螃蟹的口味，中合大闸蟹的凉气。