2、虾

虾能壮阳补肾、催乳身体排毒。含有蛋白、长链脂肪酸、矿物、维他命，钙、磷特别是在丰富多彩，是健骨上品，虾仁的提取液中还带有免疫增强物质。

3、鸽子肉

鸽子肉的繁育工作能力很强，鸽子肉和鸽蛋都带有丰富多彩的蛋白、软骨素、维他命和铁、锌等营养元素，具备补肾固精的功效。

4、牛肉

牛肉能清补强身健体，而且还能滋补养生肾脏功能，不但营养丰富，并且还带有少量生长激素，有补虚温中的功效，虚损畏冷、中气下陷的群体全是较为合适吃羊肉的，非常是阳虚的群体，由于牛肉自身就会有补肾壮阳的功效，因此 从古至今就被作为是补肾壮阳的上品。