豆芽菜是一种用大豆制做而成的食材，也是一种较为生活中的食材。豆芽菜不但口感好，也有着较为高的营养成分，因而很多人都喜欢吃豆芽菜。而很多人针对豆芽的热量全是较为关心的。实际上，豆芽的热量不适感很高，一般状况下，100g的豆芽菜也只带有44卡路里的发热量。下边，就为大伙儿介绍一下炒豆芽的热量！

一、黄豆芽热量高吗

黄豆芽的热量并不是很高。每100克绿豆芽含有的发热量是44卡路里，发热量并不是很高，并且它里边的化学纤维成分也比较多，能够削脂身体排毒，针对想瘦的人来讲绿豆芽是可以吃的，不容易导致肥胖症，并且还可以做到减肥瘦身的实际效果。

二、绿豆芽能够减肥吗

绿豆芽能够协助减肥瘦身。绿豆芽中水份的成分非常多，并且它的发热量并不高，促使皮下组织的人体脂肪不易沉积在身体，常常吃能够具有减肥瘦身的功效。它里边的膳食纤维素成分比较多，能够推动肠胃的肠蠕动，可以具有身体排毒的作用，因而，绿豆芽是协助想瘦的人员做到减肥的目地的。