平常喝八宝粥沒有实际的時间，在早饭的情况下喝八宝粥是有益处的，它可以推动胃肠的消化吸收，并且可以出示多种营养元素和矿物，此外在晚上的情况下喝八宝粥也是能够的，终究它的发热量较为低，不容易造成消化不良的状况，平常在做八宝粥的情况下食物要尽可能丰富多彩，那样营养成分会高些一些。

早晨喝八宝粥好么

八宝粥营养成分還是非常丰富的，早晨喝夜里喝全是一样的，对人体沒有影响，建议平常除开喝八宝粥外，也要宜多吃维他命丰富多彩的水果蔬菜，少吃煎炸彭化食品，少吃辛辣食物油腻感含有刺激性的食物，多喝牛奶，多吃猪瘦肉，生鸡蛋等。

饮食疗法八宝粥

生产原材料疫苗：桂元肉10克、白木耳10克、玉竹15克、枸杞子10克、莲籽5粒、红枣5粒、蓝莓干10克、梗米30克。

生产做法疫苗： 先将莲籽和玉竹加温炖烂，随后把其他六味原材料一起下锅，加温煮开直 至变为粥状，就可以服用了。