早上喝八宝粥好吗
发布时间：2021-11-18 11:08:13
紅豆八宝粥的制做秘诀：
1. 粥熬好后，有时候坚果不软，吃起來犟嘴
2. 因而熬料粥时，象鲜莲子、花生仁这类的原材料要先加开小水泡发一定時间后，再入锅同熬。
健康提示 ：
1. 紅豆主含蛋白、糖原、钙、磷、铁、维他命等
2. 紅豆与稻米、苡仁、百合花等熬成的红豆黑米粥属滋补养生营养成分食品，有健脾胃益胃、消肿祛毒等作用。
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